“Clasificación de personas por gasto energético en calorías”
1.-trabajo ligero -----------------------------------2200—2500cal
2.-trabajo moderado ----------------------------------2501---300cal
3.-trabajo intenso --------------------------------------3001—3800cal
El instituto nacional de nutrición mexicano recomienda la siguiente tabla de requerimientos energéticos promedio diarios que se deben de consumir en los alimentos.
“Calorías necesarias para e organismo cada 24 horas”
NIÑOS
“calorías por kilogramo”
Menores de 1 año, 100 cal al día
De 2-a 5 años, 100-90cal al día
De 6-9 años, 90-80cal al día
De 10-13 años, 90-70 cal al día
De 14-17 años, 60-45 cal al día
1.-trabajo ligero -----------------------------------2200—2500cal
2.-trabajo moderado ----------------------------------2501---300cal
3.-trabajo intenso --------------------------------------3001—3800cal
El instituto nacional de nutrición mexicano recomienda la siguiente tabla de requerimientos energéticos promedio diarios que se deben de consumir en los alimentos.
“Calorías necesarias para e organismo cada 24 horas”
NIÑOS
“calorías por kilogramo”
Menores de 1 año, 100 cal al día
De 2-a 5 años, 100-90cal al día
De 6-9 años, 90-80cal al día
De 10-13 años, 90-70 cal al día
De 14-17 años, 60-45 cal al día
No hay comentarios:
Publicar un comentario